Convierte las resoluciones de año nuevo en metas inteligentes

En esta época muchos   tratamos de fijar metas para el año nuevo pero al cabo de un tiempo nos damos cuenta que  no estamos  cerca de cumplirlas o siquiera las hemos empezado a trabajar. Un estudio reveló que el 25 por ciento de las resoluciones de nuevo año nuevo son abandonadas en  la primera semana. Dos meses después, sólo el 60 por ciento de las personas mantiene sus resoluciones. Para junio, solo el 38 por ciento aun las mantiene.

Para evitar caer en esta trampa, te sugiero establecer metas inteligentes y trabajar con tu actitud. Primero hablemos de metas.

Metas

Tener metas inteligentes significa estar absolutamente claro de lo quieres lograr y porqué.  Dado que se trata de tu destino, te conviene estar claro hacia donde te diriges y que te mueve a ello. 

Si no tenemos metas, llegamos a los sitios por casualidad. Las metas  deben ser inteligentes y esto requiere que  sean- especificas, medibles, alcanzables, realistas y con un periodo de tiempo para cumplirse.  Metas específicas significa  especificar- qué, dónde, cuándo y cómo lo vas a hacer. Al ser medibles permites saber si las cumpliste.

Con una fecha límite fijas la fecha de cumplimiento.  Por ejemplo no es lo mismo la meta de ‘bajar de peso’ que ‘bajar 20 libras para mayo de 2010’.   Ser realista significa tomar en consideración los recursos y capacidades con que  cuentas.

También te conviene saber porqué persigues esa meta. En nuestra búsqueda por ese resultado intangible futuro descuidamos lo único que nos puede traer plenitud y felicidad- el ahora.  De manera que una parte integral de cualquier meta es el proceso de llegar a ella.  La trayectoria. Lo que se vive momento a momento.  Si es amargo el camino, probablemente te darás por vencido o si cumples tu cometido debatirás si el esfuerzo valió la pena.

La Actitud

¿Crees que puedes convertirte en una persona saludable y atlética con la actitud de una persona sedentaria? Imposible. Así pasa con en todas las áreas de la vida.

La actitud es lo único sobre lo cual tienes control.  Aunque tengas las  metas más inteligentes, no sabemos lo que el destino tiene para ti.  Sin una actitud positiva, las probabilidades de lograr tus  metas disminuyen grandemente.  Tener una  actitud adecuada es la clave para poder manejar de manera exitosa las dificultades y barreras que encontraras en el camino.  Debes tomar tiempo para ejercitar, desarrollar  y cultivarla.

Si comienzas a adoptar las actitudes positivas del tipo de persona  que tratas de convertirte  en el futuro, se te hará mucho más fácil actuar y lograr tus objetivos. En su libro Keys to Success, Napoleon Hill ofrece excelentes sugerencias para reforzar nuestra actitud. Aquí te brindo unas cuantas:

-Busca una persona que consideres es o haya sido la mejor del planeta y trata de emularla lo más que puedas.

-Crea el habito de- todos los días-decir o hacer algo que haga a otra persona sentirse mejor; una llamada, una postal, un correo electrónico, un libro.

-Rompe con los malos hábitos; abstente de tus vicios uno a la vez por un mes hasta que le enseñes a la mente quien es el jefe.

-No te cantes víctima o te cojas pena.  Piensa que nadie puede herir tus sentimientos sin tu permiso o colaboración.

-Cultiva la tolerancia, paciencia  y flexibilidad.  Mantén una mente abierta a temas  y personas no importa sus creencias.

-Da gracias todos los días por tus bendiciones.  No tomes las cosas como dadas.  

Trabajando tu  actitud y unas metas específicas estarás,  listo para crear tu plan de trabajo- aquellas actividades que te llevarán a donde deseas llegar.

Si te ha interesado esta información, te recomendamos:

Crees que establecer metas es perjudicial?

Si es la primera vez que me visitas, tal vez quieras considerar suscribirte a mi blog y newsletter (entra tu correo en el encasillado).

Entra tu correo electrónico para suscribirte a mi blog y newsletter:

Delivered by FeedBurner

Comments

[Publicado por: Elbia Quiñones]

Para lograr nuestras metas necesitamos identificar un propósito en nuestras vidas. Este debe ser el de superarnos a nosotros mismos, no el de superar a otros (Nathaniel Emmons)

[Publicado por: maritza vazquez]

Maravilloso, muy certero en esta fecha lo deseo compartir con mis amistades y seres queridos , gracias por ser de bendicion a nuestras vidas, y darnos una guia en medio de toda circunstancia. dios les bendiga

[Publicado por: Harold Marrero]

Ciertamente en epoca de resoluciones conviene ser realista. Eso nos evitará grandes decepciones si fallamos en alcanzar las metas. Pero lo más importante es que seamos perseverantes tanto en nuestras metas como en todo aquello que nos propongamos hacer. QUE DIOS NOS ILUMINE PARA QUE ESTE SEA UN AÑO MUCHO MEJOR. FELICIDADES Y ADELANTE.